هذا المقال بقلم إحدى قارئاتنا التي أرادت عدم الكشف عن هويتها. إذا كان لديك أيضًا قصة شخصية ترغبين في مشاركتها مع قرائنا – سواء أردت أن تنشريها بإسمك أو إسم مجهول- يمكنك إرسالها إلينا من خلال هذه الصفحة.
التعايش مع الاكتئاب ليس بالأمر الهين. إنه يقتحم حياتك ويؤثر على علاقاتك. إنه حقًا وحش يظهر رأسه القبيح كثيرًا.
يحاول الناس مساعدتك ، لكنهم لا يعرفون كيف يساعدونك. أنت وحيدة في بؤسك. كل الأشياء الجيدة يمكن أن تتحول إلى سيئة أثناء نوبة الاكتئاب. العقل هو أسوأ عدو لك. كل تلك الأفكار السلبية مرهقة ، وأنت تريدين فقط النوم والنسيان. أنت خائفة من الاستيقاظ في كابوس الجحيم.
قد ينظر إليك الأشخاص الآخرون في حياتك على أنك عبء ، محمّل بالأدوية ، ودائمًا في موعد مع الطبيب. أنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه من قبل. تبدئين في فقدان الاتصال مع المقربين منك، ولا يبدو أنهم يمانعون في ذلك. من المؤكد أن الدواء يساعد لكنه يعيق الإدراك. أنت تتوقين إلى الشفاء ويستغرق الأمر علاجًا كبيرًا. كأن الاكتئاب عادة وأنت تعانيين في صمت.
تصبحين ممتنًة جدًا عندما تشعرين أخيرًا بالسعادة ، حتى لفترة قصيرة من الزمن. من المهم أن تعرفي أن الآخرين كانوا هناك أيضًا وقد نجوا وواصلوا حياتهم. الاكتئاب مرض يتطلب علاجا مثل أي مرض آخر. يحتاج إلى الاهتمام والرعاية. العقل المنكسر أسوأ من الجسد المكسور ، لكن من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك من تعاني ، وأن زيارة طبيب نفساني يمكن أن تساعد كثيرًا.